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【木ノ瀬の部屋】
今回は、アルクラールにてケア業務を担当している、柔道整復師の小林トレーナーにインタビューを行いました！
小林トレーナーの普段は見ることのできない
一面が見えるかもしれません。
気になることがあれば、是非本人に話しを聞いてみて下さい😁
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本日は、トレーナーの休日、上島編をお届けします！
今回は前々から興味があったピラティスのセミナーに参加するため、3日間横浜へ行ってきました！
セミナーでは座学をはじめ、エクササイズの実践や指導などの実技を中心に行いました。
エクササイズを実践する中でうまくできない動きもあり、必要以上に力を使いすぎヘトヘトになってしまったので、いかに自身の身体をコントロールできていないかということを痛感しました。
今回のセミナーを通して、新たな知識を手に入れるだけではなく、多くの運動指導に携わる方々とお話をさせていただき、たくさんの刺激を受けました。
今回学んだ内容をしっかり整理をして、今後の運動指導の中で活かせるようにしていきたいと思います！
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【会員様紹介】
本日は、お孫さんとマラソン大会に出場し続けることを目標に、クリニックでのリハビリと並行し、アルクラールをご利用されている会員様を紹介いたします。
〇アルクラールにご入会したきっかけ
10年くらい前から孫とファミリーラン(2km)に年3回ほど出ているが、次第に孫(11人が引き継いで走ってくれている)と同じレベルで走るには、日々のトレーニングの中でトラブルが起き出したので、診察とリハビリを経緯に勧められて入会。
〇トレーニングの成果
今年も肉離れなど、トラブルはあったが、都度相談しながらリカバーし、目標のKm/7分のペースで走れている。
〇今後の目標
今年1歳の孫とファミリーランを走るには、
あと6年、私は80歳。
そこまで走れたら!!
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【トレーナーチャレンジ】
本日の動画は、最近話題になっていた自衛隊式腕立て伏せに、北澤トレーナーと木ノ瀬トレーナーが挑戦するチャレンジ動画です！
チャレンジ達成はできたのでしょうか⁉︎
チャレンジの様子は動画をご確認ください👀✨
皆さんも是非、このお盆休み中にチャレンジしてみてください！
今後のスタッフチャレンジもお楽しみに😆
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【勉強会】
本日は、アルクラール定期勉強会の様子をお届けします。
今回は、アルクラールにてケアを担当している小林先生をお招きし、上肢のケアについての勉強会を行いました。
上肢や体幹の評価をもとにケア、トレーニング までレクチャーしていただきました！
今後もより良い運動療法が提供できるよう、全員でスキルアップに取り組んでいきたいと思います！
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『メディカルフィットネスフォーラム2025参加報告』
8月1日（金）、2日(土)に日本メディカルフィットネス 研究会主催の「メディカルフィットネスフォーラム2025」に参加してきました。
今回は、当施設の取り組みを紹介する機会をいただき、事例セミナーとして百瀬院長に発表をしていただきました。
メディカルフィットネスフォーラムには、現在メディカルフィットネスを運営している医師、経営者、コメディカルの方々や今後導入を考えている方が全国各地から来場されていました。
事例セミナー後は、パネルディスカッションや懇親会等もあり、アルクラールに興味を持ってくださる方も多く、たくさんのご質問もいただきました。
また、今回のフォーラムを通して、他施設の取り組みや、各講師陣からの新しい知見等を学ぶことが出来ました。
普段の業務や皆さんへのトレーニング指導に還元していきたいと思います！
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#百瀬整形外科スポーツクリニック
#メディカルフィットネスフォーラム
#メディカルフィットネス
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
アルクラールの
がすごい！
医療現場・スポーツ現場で経験してきた
トレーナーが
お客様に合わせた
最適なトレーニングをサポート
一人ひとりの身体機能や目的に
合わせたパーソナルトレーニング
セルフトレーニング（自主トレーニング）
としての施設利用も可能
手術後や医療機関での治療を終えた方、
慢性の肩こりや腰痛をお持ちの方も安心
痛みの再発予防やパフォーマンスUP
に繋げる身体機能評価
クラウドシステムの共有による評価内容や
セルフエクササイズの詳細把握
併設したクリニックで
医師による検査・診断を受けられる会員制度
お気軽に見学・体験に
お越しください
0263-88-8129
（月〜金 9:00〜21:00、土 9:00〜14:00）
メディカルフィットネスとは？
メディカルフィットネスの一般的な定義についてご紹介しています。
また、アルクラールではメディカル会員という会員種別をご用意。
メディカル会員は定期的に医師による診断、医学的評価をおこない、それらの結果とトレーナーによる評価をもとに、安全かつ効果的に個々の状態や目的に応じたトレーニングを処方します。
メディカルフィットネス
Alcurar設立の思い
アルクラールのコンセプトや思い、トレーナーの紹介をしています。
当施設は、トレーニングの効果を最大限高めるために、パーソナルトレーニングを主体としています。
皆さまが自身の身体に興味を持ち、最終的には自分に合った運動を自分で選択できるようになることが私たちの掲げる目標。
そのためには、常に身体と運動の正しい知識をお伝えすることが私たちの使命。
皆さまの身体の状態に合わせた適切なトレーニングプランをご提供いたします。
施設紹介
お客様に快適にご利用いただけるよう、
充実した設備と最新の機器を取り揃えております。
| 施設名 | メディカルフィットネス Alcurar (アルクラール) |
| 所在地 | 〒390-0847 長野県松本市笹部1-5-30 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 （セルフトレーニング最終来館20:30） 土 9:00〜14:00 （セルフトレーニング最終来館13:30） |
| 休館日 | 日・祝 |
スタッフ採用情報
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メディカルフィットネスってどんなところ？
特徴を詳しく知りたいという方には
施設見学・体験をおすすめしています。
0263-88-8129（月〜金 9:00〜21:00、土 9:00〜14:00）
見学や体験は原則予約制とさせていただきます。
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