松本市のパーソナルトレーニング主体のパーソナルジム | メディカルフィットネス Alcurar(アルクラール)

先日、アルクラールにて松本市保健教育同好会に所属する先生方を対象に講習会を行いました。

講習会では、ロコモティブシンドロームの話や、予防のためのトレーニングについての考え方、骨盤底筋についての座学を行ないました。

その後、当施設でも行なっているロコモ度のテストから、改善・予防のためのトレーニングという一連の流れを体験していただきました！

短い時間でしたが、今回の講習会で、自身の身体の状態を知ることや、トレーニングの重要性についてお伝えすることが出来たのではないかと思っています！
また多くの方にトレーニングの重要性をお伝えしていけるように今後も施設外での活動を行って参ります！

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【年末年始営業時間のお知らせ】
アルクラールは年末年始下記の日程で営業、休館いたします。

12月27日（土）
通常営業
12月28日（日）～1月4日（日）
休館
1月5日（月）〜
通常営業

皆様にはご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。

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【北澤トレーナーの地元おすすめスポット】
本日は、北澤の出身地である大町市のおすすめスポットをご紹介致します！

おすすめスポット①
✅農具川河川公園の芝桜
春になると芝桜が川沿いに咲き乱れます🌸
残雪の北アルプスとのコラボが絶景です！
僕のおすすめランニングスポットでもあります🏃

おすすめスポット②
✅ANAホリデイ・インリゾート信濃大町くろよん
大町市平にあるホテルで、宿泊から日帰り温泉やカフェも満喫できます！
冬は結構雪が積ります☃️
カフェにある椅子の座り心地が最高なんです❗️僕のおすすめ昼寝スポットです😴

その他大町のおすすめスポットについては北澤までご質問下さいね👏

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【新スタッフ紹介】
今月からアルクラールに加入した、スタッフを紹介いたします！
プロフィールと一問一答を投稿しましたので、是非ご覧ください👀
調理師、管理栄養士を取得しているため、栄養についてなどお気軽にご相談ください！
これからよろしくお願いいたします！！

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