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本日は西野トレーナーの
とある休日についてご紹介します!
先日、久しぶりに地元に帰りました!
私は、気分転換によくドライブをしますが、帰省すると必ず実家に置いてある車を運転し
ます🚗💨
田舎なので、ドライブするのに最適です。
運転していて気持ち良いです!!✨
久しぶりに運転するとMT車なので感覚が鈍りますね😂
(今回はエンストしませんでした👍)
※もちろん、法定速度を守って
運転をしています!
※ドリフトなど一切しません!
※早くビーナスラインを走りたいです!☺️
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今回、ご紹介する会員様はアルクラールに入会されてもうすぐ1年になる方です!
この1年間、色んな事が重なってしまい思うように体が動かせず、運動が出来ない時期がありましたが、そんな中でもアルクラールに足を運んでいただき、継続して運動を実施する事ができました。時にはリハビリと併用しながら運動をしていただいています。
以下、会員様からのコメントです。
<入会したきっかけ>
生まれつき脊椎の神経障害がある為、足腰に不安があり仕事でお世話になってる方が数年前にアルクラールさんを紹介してくれました。なんとなく入会する気にならず過ごしていましたが去年人生の岐路に立ち体だけはしっかりしておかなくては!と勢いで入会しました。
<実際にトレーニングをしてみて>
入会してから諦めていた体と向き合い、なんとかなるかもと思った矢先に交通事故に遭いました。入院・安静を余儀なくされましたが退院後すぐに体の状態に合わせたトレーニングを指導していただきました。今では周りの人が驚くほど回復できました。
アルクラールさんに通っていなければ、今頃交通事故に遭ったせいで体が痛いとグチグチ言ってる人生だったと思います。
前向きな気持ちになれる体づくりを指導してくださる西野さんには感謝の気持ちでいっぱいです!!
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【お知らせ】
アルクラール受付に棚が設置されました!
現在こちらの棚で、MOSCオリジナルキャップと、セルソース社製の洗顔ジェル、保湿美容液、保湿クリームなどを展示し、販売しております!
ご購入等の際は、アルクラールスタッフまでお声かけください。
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〜ボディメイク種目〜
今回は、くびれを作るためのお腹トレーニングを紹介いたします!
〇開始姿勢
・足を腰幅に開き、片手にダンベルを持つ
〇実施手順
①ダンベル側に身体を倒します
※肋骨と骨盤を離すように!
②反対側に身体を倒します
※肋骨と骨盤を近づけるように!
⚠️身体を反る🙅🏻♀️
⚠️お尻が横に逃げる🙅🏻♀️
※を意識しながら、⚠️を注意して実施してみましょう!
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『お知らせ』
4月8日(火)から毎月第2.4火曜日に、アルクラールスタッフによる健康教室を開催いたします😊
今年度の教室内容は、「ストレッチ教室」と「筋力up!!教室」の2本立てとなります!!
クリニックに受診されたことがない方、お知り合いの方とのご参加も大歓迎です!
ご興味のある方は、スタッフまでお声掛けください🙇🏻♀️
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4月からクリニックに理学療法士4名とアシスタントのスタッフが1名加わりました!
今回は入職前の新人オリエンテーションの様子をお届けします!
院長からクリニックの理念や新社会人としての心構え、各部署のリーダーから部署の紹介や、昨年度入職のPTから社会人1年目のまとめなどを発表してもらいました!
当施設からは東トレーナーが参加し、新人スタッフに向けてスタッフ紹介・施設説明を行いました!
画像は施設説明を行う東トレーナーです。
会場からはときより笑いも起こり、盛り上がりのあるオリエンテーションとなりました!
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アルクラールの
がすごい!
医療現場・スポーツ現場で経験してきた
トレーナーが
お客様に合わせた
最適なトレーニングをサポート

一人ひとりの身体機能や目的に
合わせたパーソナルトレーニング

セルフトレーニング(自主トレーニング)
としての施設利用も可能

手術後や医療機関での治療を終えた方、
慢性の肩こりや腰痛をお持ちの方も安心

痛みの再発予防やパフォーマンスUP
に繋げる身体機能評価

クラウドシステムの共有による評価内容や
セルフエクササイズの詳細把握

併設したクリニックで
医師による検査・診断を受けられる会員制度

お気軽に見学・体験に
お越しください
0263-88-8129
(月〜金 9:00〜21:00、土 9:00〜14:00)

メディカルフィットネスとは?
メディカルフィットネスの一般的な定義についてご紹介しています。
また、アルクラールではメディカル会員という会員種別をご用意。
メディカル会員は定期的に医師による診断、医学的評価をおこない、それらの結果とトレーナーによる評価をもとに、安全かつ効果的に個々の状態や目的に応じたトレーニングを処方します。

メディカルフィットネス
Alcurar設立の思い
アルクラールのコンセプトや思い、トレーナーの紹介をしています。
当施設は、トレーニングの効果を最大限高めるために、パーソナルトレーニングを主体としています。
皆さまが自身の身体に興味を持ち、最終的には自分に合った運動を自分で選択できるようになることが私たちの掲げる目標。
そのためには、常に身体と運動の正しい知識をお伝えすることが私たちの使命。
皆さまの身体の状態に合わせた適切なトレーニングプランをご提供いたします。
施設紹介
お客様に快適にご利用いただけるよう、
充実した設備と最新の機器を取り揃えております。


施設名 | メディカルフィットネス Alcurar (アルクラール) |
所在地 | 〒390-0847 長野県松本市笹部1-5-30 |
営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 (セルフトレーニング最終来館20:30) 土 9:00〜14:00 (セルフトレーニング最終来館13:30) |
休館日 | 日・祝 |
スタッフ採用情報

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メディカルフィットネスのパーソナルトレーナー募集中


お気軽に見学・体験に
お越しください
メディカルフィットネスってどんなところ?
特徴を詳しく知りたいという方には
施設見学・体験をおすすめしています。
0263-88-8129(月〜金 9:00〜21:00、土 9:00〜14:00)
見学や体験は原則予約制とさせていただきます。
お電話、フォームにてご連絡ください。