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お知らせ
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【年末のご挨拶】
アルクラールは27日で年内の営業を終了いたしました。
今年も一年間ありがとうございました。
2026年も引き続きよろしくお願いいたします！
2026年は1月5日より営業致します！
体調に気を付けて、皆様良いお年をお迎え下さい！
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【2025年プレイバック】
今回は、2025年のアルクラールの活動を動画にまとめてみました！
皆さんも今年１年を振り返りながらご覧ください！
また来年も、メディカルフィットネスアルクラールを宜しくお願いいたします！
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【トレーナーの日常 番外編】
今回はトレーナーの日常番外編として、先日ゲートボールの練習会にスタッフで参加してきましたので、その時の様子をご覧ください！
練習会では、ほとんどのスタッフがゲートボールの経験がないため、ボールの打ち方やルールなど初歩的な部分から丁寧にご指導いただき、最後には試合形式でのゲームを行いました。
ゴルフのパターとはまた感覚が違いとても難しかったですが、チームで協力して戦略を考えるなどゲートボール特有の楽しさがあり、とても貴重な経験をさせていただきました！
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【会員様紹介】
本日は、アルペンスキー競技に取り組む小学4年生の女の子の紹介をいたします。⛷
通い始めたきっかけは、お父さんがアルクラールの会員様で、アルクラールへ通う姿を見て「お父さんだけズルい！」と、昨年の12月からトレーニングをスタートしました🏋️
5歳のときに初めてスキーを体験し、昨年から本格的にアルペンスキー競技に取り組み始めました。
アルクラールでは筋力トレーニングだけでなく、アジリティやバランストレーニングなど、楽しみながら様々な運動をしています！
また、お家での自主トレーニングも積極的にしてくれているため、上達がとても早いです👏🏻
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【木ノ瀬の部屋】
今回のゲストは11月から加入した、加藤さんです！
以前紹介した、一問一答から更に深堀した内容となっています😁
気になる内容がある方は是非、加藤さんまでお尋ねください👂
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先日、アルクラールにて松本市保健教育同好会に所属する先生方を対象に講習会を行いました。
講習会では、ロコモティブシンドロームの話や、予防のためのトレーニングについての考え方、骨盤底筋についての座学を行ないました。
その後、当施設でも行なっているロコモ度のテストから、改善・予防のためのトレーニングという一連の流れを体験していただきました！
短い時間でしたが、今回の講習会で、自身の身体の状態を知ることや、トレーニングの重要性についてお伝えすることが出来たのではないかと思っています！
また多くの方にトレーニングの重要性をお伝えしていけるように今後も施設外での活動を行って参ります！
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アルクラールの
がすごい！
医療現場・スポーツ現場で経験してきた
トレーナーが
お客様に合わせた
最適なトレーニングをサポート
一人ひとりの身体機能や目的に
合わせたパーソナルトレーニング
セルフトレーニング（自主トレーニング）
としての施設利用も可能
手術後や医療機関での治療を終えた方、
慢性の肩こりや腰痛をお持ちの方も安心
痛みの再発予防やパフォーマンスUP
に繋げる身体機能評価
クラウドシステムの共有による評価内容や
セルフエクササイズの詳細把握
併設したクリニックで
医師による検査・診断を受けられる会員制度
お気軽に見学・体験に
お越しください
0263-88-8129
（月〜金 9:00〜21:00、土 9:00〜14:00）
メディカルフィットネスとは？
メディカルフィットネスの一般的な定義についてご紹介しています。
また、アルクラールではメディカル会員という会員種別をご用意。
メディカル会員は定期的に医師による診断、医学的評価をおこない、それらの結果とトレーナーによる評価をもとに、安全かつ効果的に個々の状態や目的に応じたトレーニングを処方します。
メディカルフィットネス
Alcurar設立の思い
アルクラールのコンセプトや思い、トレーナーの紹介をしています。
当施設は、トレーニングの効果を最大限高めるために、パーソナルトレーニングを主体としています。
皆さまが自身の身体に興味を持ち、最終的には自分に合った運動を自分で選択できるようになることが私たちの掲げる目標。
そのためには、常に身体と運動の正しい知識をお伝えすることが私たちの使命。
皆さまの身体の状態に合わせた適切なトレーニングプランをご提供いたします。
施設紹介
お客様に快適にご利用いただけるよう、
充実した設備と最新の機器を取り揃えております。
| 施設名 | メディカルフィットネス Alcurar (アルクラール) |
| 所在地 | 〒390-0847 長野県松本市笹部1-5-30 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 （セルフトレーニング最終来館20:30） 土 9:00〜14:00 （セルフトレーニング最終来館13:30） |
| 休館日 | 日・祝 |
スタッフ採用情報
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メディカルフィットネスのパーソナルトレーナー募集中
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メディカルフィットネスってどんなところ？
特徴を詳しく知りたいという方には
施設見学・体験をおすすめしています。
0263-88-8129（月〜金 9:00〜21:00、土 9:00〜14:00）
見学や体験は原則予約制とさせていただきます。
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