インスタグラム
【トレーナーのモーニングルーティーン】
本日はトレーナーのモーニングルーティーンをお届けします！
この日は、理学療法士の山室先生と北澤トレーナーが一緒にストレッチを行っておりました。
以前の北澤トレーナーのモーニングルーティーンの投稿を見て、朝から身体を動かそうと来てくれました！
朝のストレッチは身体の調子を整え、一日の生活の質を高めてくれますので、皆様も是非お試しください！
#アルクラール
#メディカルフィットネス
#百瀬整形外科スポーツクリニック
#パーソナルトレーニング
#ピラティス
#pilates
#training
#personaltraining
【健康教室】
本日は、健康教室の様子をお届けいたします！
健康教室は｢ストレッチ教室｣と｢筋力UP!教室｣の2種類の教室があります。
｢ストレッチ教室｣では、タオルやボールなどの道具を使用したストレッチも行っています🤸♂️
｢筋力UP！教室｣では、マット上でのトレーニングの他、ハードルを使用したトレーニングやリズムトレーニングなどを行っています🏋️
今後の予定も動画内に記載していますので、ご参加希望の方はお気軽にお声掛けください🫰🏻
#メディカルフィットネスアルクラール
#百瀬整形外科スポーツクリニック
#パーソナルトレーニング
#メディカルフィットネス
#健康教室
【会員様紹介】
本日は、健康増進やダイエットなどを目的として、運動をされている方のトレーニング風景・Before Afterを紹介いたします！
会員様のコメントもいただいておりますので、動画は最後までお見逃しなく👀✨
#メディカルフィットネスアルクラール
#百瀬整形外科スポーツクリニック
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#健康増進
先日、アルペンスキーの前田知沙樹選手がオフシーズンのトレーニングを行うため当施設に来館されました！
今回は、トレーニング開始に先立ちパフォーマンステストを行ったので、そのときの様子を投稿致します！
昨シーズンは、冬季アジア大会での優勝をはじめとした素晴らしい成績を残されました！
来シーズンも最高のパフォーマンスを発揮できるよう、フィジカル面で精一杯サポートさせていただきます！
画像は冬季アジア大会で獲得したで金メダルです！
#アルクラール
#メディカルフィットネス
#百瀬整形外科スポーツクリニック
#パーソナルトレーニング
#アルペンスキー
#ピラティス
#pilates
#training
#personaltraining
【東トレーナーの思い出話】
先日友人の結婚式があり、修学旅行ぶりに沖縄へ行ってきました！
当日は天気にも恵まれ、とても素敵な結婚式を堪能させていただきました😎
結婚式は主役の2人はもちろん、家族、友人たちが皆幸せな空気がいいですよね👌
沖縄は海がキレイで、時間がゆっくりと流れているような雰囲気があり、
大好きです！
老後は沖縄の海沿いで過ごすのもありですね🤗
今回はスケジュール的にきつきつだったので、
また時間をつくって行けたら良いなと思っています✈️
#メディカルフィットネスアルクラール
#百瀬整形外科スポーツクリニック
#パーソナルジム
#メディカルフィットネス
#パーソナルトレーニング
#沖縄
【東トレーナーのピラティス教室】
この度、新たに『東トレーナーのピラティス教室』をシリーズ化することとなりました！
今後は、ピラティスエクササイズを東トレーナーの解説付きで、わかりやすく紹介していく予定です！
今回は、ピラティスエクササイズを行ううえで、意識したいポイントを解説します。
次回からエクササイズ紹介をしていきますので、実践する際に意識してみて下さい！
#アルクラール
#メディカルフィットネス
#百瀬整形外科スポーツクリニック
#パーソナルトレーニング
#長野
#松本市パーソナルジム
#ピラティス
#pilates
#training
#personaltraining
アルクラールの
がすごい！
医療現場・スポーツ現場で経験してきた
トレーナーが
お客様に合わせた
最適なトレーニングをサポート
一人ひとりの身体機能や目的に
合わせたパーソナルトレーニング
セルフトレーニング（自主トレーニング）
としての施設利用も可能
手術後や医療機関での治療を終えた方、
慢性の肩こりや腰痛をお持ちの方も安心
痛みの再発予防やパフォーマンスUP
に繋げる身体機能評価
クラウドシステムの共有による評価内容や
セルフエクササイズの詳細把握
併設したクリニックで
医師による検査・診断を受けられる会員制度
お気軽に見学・体験に
お越しください
0263-88-8129
（月〜金 9:00〜21:00、土 9:00〜14:00）
メディカルフィットネスとは？
メディカルフィットネスの一般的な定義についてご紹介しています。
また、アルクラールではメディカル会員という会員種別をご用意。
メディカル会員は定期的に医師による診断、医学的評価をおこない、それらの結果とトレーナーによる評価をもとに、安全かつ効果的に個々の状態や目的に応じたトレーニングを処方します。
メディカルフィットネス
Alcurar設立の思い
アルクラールのコンセプトや思い、トレーナーの紹介をしています。
当施設は、トレーニングの効果を最大限高めるために、パーソナルトレーニングを主体としています。
皆さまが自身の身体に興味を持ち、最終的には自分に合った運動を自分で選択できるようになることが私たちの掲げる目標。
そのためには、常に身体と運動の正しい知識をお伝えすることが私たちの使命。
皆さまの身体の状態に合わせた適切なトレーニングプランをご提供いたします。
施設紹介
お客様に快適にご利用いただけるよう、
充実した設備と最新の機器を取り揃えております。
| 施設名 | メディカルフィットネス Alcurar (アルクラール) |
| 所在地 | 〒390-0847 長野県松本市笹部1-5-30 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 （セルフトレーニング最終来館20:30） 土 9:00〜14:00 （セルフトレーニング最終来館13:30） |
| 休館日 | 日・祝 |
スタッフ採用情報
松本初のスポーツクリニックを
一緒につくっていきましょう
メディカルフィットネスのパーソナルトレーナー募集中
お気軽に見学・体験に
お越しください
メディカルフィットネスってどんなところ？
特徴を詳しく知りたいという方には
施設見学・体験をおすすめしています。
0263-88-8129（月〜金 9:00〜21:00、土 9:00〜14:00）
見学や体験は原則予約制とさせていただきます。
お電話、フォームにてご連絡ください。