長野県初!整形外科併設のメディカルフィットネスオーダーメイドのパーソナルトレーニングをご提案
【スタッフチャレンジ】
今日は、スタッフチャレンジをお送りいたします。
今回はクリニックスタッフのチャレンジです!
こちらのスタッフは普段クリニックの看護師として勤務しており、趣味でバレーボールをプレーしております。
現役バレーボールプレイヤーのジャンプ力やいかに!
気になる結果は・・・
50.54cm でした!
過去の栄光を取り戻すために、今後は60cmを目標にアルクラールにてトレーニングを実施する予定です!
次回のチャレンジに向けて、途中経過やトレーニング風景も投稿していきますのでお楽しみに!
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【会員様紹介】
今回は、旅行が大好きで、クリニックでのリハビリと並行しながら、アルクラールをご利用されている会員様のご紹介です。
右膝に痛みを抱えており、以前は片脚を引きずりながら歩いたそうですが、現在は、様々な場所へ旅行を楽しめるほど痛みがなくなってきています!
以下、ご本人様よりコメントをいただきました。
〜会員様からのコメント〜
診察・リハビリ・トレーニングの3つが1つの施設でできるということで、トレーニングも安心して通えます。
また、10年後20年後になったときに寝たきりになるか、自分の足で歩けているかは70歳の今が勝負だと思っているので、今からトレーニングをして今後の人生を全力で楽しみたいと思っています!
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【外部活動】
本日は、北澤トレーナーの外部活動をご紹介致します。
北澤トレーナーは、定期的に東海大付属諏訪高等学校の女子サッカー部に対し、フィジカルトレーニングのサポートを行っております⚽️
サポートでは主に競技シーズンに応じたウェイトトレーニングや、フィールドでのステップワークを中心に指導させていただいております🏋️
アルクラールスタッフは、施設外においても様々な競技種目のチームや選手に対してもサポートを行っております💪
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「トレーニング紹介』
~猫背改善エクササイズ〜
〇実施方法
・片膝立ちになります
・前脚側に上半身を開きます
・開いた指先を追うように目線、顔も動かします
⚠️注意点⚠️
※背中が丸まる❌
※体が傾く❌
※前脚の膝がひらく❌
上記のことに注意しながら、実施してみましょう!
前回のエクササイズ同様、猫背を改善したい方におすすめのエクササイズです!
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【アルクラールの日常】
先日、理学療法士と減速動作について合同勉強会をしました📚
オルソニオで実技を行い、減速での身体の使い方について東トレーナーから熱い指導があり、実際に動いて理学療法士もトレーナーもヘトヘトになりました🔥🫣
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【会員様紹介】
今回ご紹介する会員様は、スポーツ中のケガからクリニックでの治療とアルクラールを並行して利用されている方です。
本会員様はスキーを趣味にされており、昨シーズン中に膝関節を負傷したことをきっかけに、競技復帰とパフォーマンス向上を目標にアルクラールを利用されております。
アルクラールでは、膝関節の安定性向上を目的としたトレーニングを行っており、現在は夏にサマーゲレンデで滑ることができるまで回復されました。
今後は冬のスキーシーズンへ向け、再発予防とさらなるパフォーマンスアップを目標にトレーニングを継続する予定です!
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アルクラールのがすごい!
医療現場・スポーツ現場で経験してきた
トレーナーが
お客様に合わせた
最適なトレーニングをサポート
一人ひとりの身体機能や目的に
合わせたパーソナルトレーニング
セルフトレーニング(自主トレーニング)
としての施設利用も可能
手術後や医療機関での治療を終えた方、
慢性の肩こりや腰痛をお持ちの方も安心
痛みの再発予防やパフォーマンスUP
に繋げる身体機能評価
クラウドシステムの共有による評価内容や
セルフエクササイズの詳細把握
併設したクリニックで
医師による検査・診断を受けられる会員制度
こんな方に入会を
おすすめしています!
- 関節痛や神経痛など慢性痛を持ちながらも安全に運動をおこないたい方
- スポーツのパフォーマンスを高めるための身体づくりをおこないたい方
- 有資格者による安全で効果的な指導を受けたい方
- 医学的検査に基づき、生活習慣病予防・改善を目的に運動をおこないたい方
- トレーニング初心者、セルフトレーニングでは効果が実感できない方
メディカルフィットネスとは?
メディカルフィットネスの一般的な定義についてご紹介しています。
また、アルクラールではメディカル会員という会員種別をご用意。
メディカル会員は定期的に医師による診断、医学的評価をおこない、それらの結果とトレーナーによる評価をもとに、安全かつ効果的に個々の状態や目的に応じたトレーニングを処方します。
メディカルフィットネス
Alcurar設立の思い
アルクラールのコンセプトや思い、トレーナーの紹介をしています。
当施設は、トレーニングの効果を最大限高めるために、パーソナルトレーニングを主体としています。
皆さまが自身の身体に興味を持ち、最終的には自分に合った運動を自分で選択できるようになることが私たちの掲げる目標。
そのためには、常に身体と運動の正しい知識をお伝えすることが私たちの使命。
皆さまの身体の状態に合わせた適切なトレーニングプランをご提供いたします。
施設紹介
お客様に快適にご利用いただけるよう、
充実した設備と最新の機器を取り揃えております。
施設名 | メディカルフィットネス Alcurar (アルクラール) |
所在地 | 〒390-0847 長野県松本市笹部1-5-30 |
営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 (セルフトレーニング最終来館20:30) 土 9:00〜14:00 (セルフトレーニング最終来館13:30) |
休館日 | 日・祝 |
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