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お知らせ
インスタグラム
【会員様インタビュー】
今回は、アルクラールにて日々トレーニングに励まれる会員様へインタビューを行いました。
本会員様は、入会時に股関節と膝関節に痛みがあり、クリニックでの治療と並行し、スキーのパフォーマンスアップを目標にアルクラールを利用されています。
動画内に入りきらなかった質問は、文章内に掲載しております。
以下、会員様よりいただいた回答になります。
Q．医師という立場から、どんな方にアルクラールの利用をオススメしますか？
日常生活やスポーツをしているときに身体のどこかに痛みを感じる方、
特に過去にケガや病気で身体のどこかを痛めている方にはアルクラールの利用をオススメします。
過去の痛みやケガからくる身体の左右差などが、パフォーマンスの低下や痛みなどに繋がっていたりして、自分ではなかなかそれに気づくのは難しいなと感じています。
それらを改善するためには、痛みのある箇所以外からのアプローチや正しいフォームでのトレーニングの実施が大切だと痛感しました。そのためにプロのトレーナーの指導を受けることが一番の近道になるのではないかと思います。
#筋トレ
#トレーニング
#training
#running
#sports
管理栄養士の加藤です！
健康的なカラダを作るためには、適切な運動とともに栄養も大事な要因となります。
これから月に1回インスタグラムで、皆さまの健康づくりに役立つ栄養情報をお届けします！
今回は冬に不足しやすい"ビタミンD"についてです☀️
キレイなお肌、丈夫な骨を保つためにも重要な栄養素です！
簡単に実践できる"栄養アプローチ"
是非やってみてください😊
#パーソナルジム
#トレーニング
#栄養
#美容
#たるみ
【活動報告】
昨年末に日本スポーツ外傷・障害予防研究会がサンプロアルウィンで行われました。
Feel Preventionでは、東トレーナー が「発育発達に基づいたstability training」と題して、
講義&実技で登壇させていただきました。
貴重な機会をいただき、参加者の方々とも関わりを持てたこと、大変ありがたく思います🙇
その他にも昨年は、様々な場所で講演会活動をさせていただく機会をいただきました。
今年も積極的に外部での活動をしていきたいと考えております！
関係者の皆さま、引き続きよろしくお願いいたします！
#筋トレ
#トレーニング
#training
#running
#sports
【会員様紹介】
本日は、北澤トレーナー担当で日頃からご夫婦で仲良くトレーニングに励まれているペア・ファミリー会員様をご紹介します。
旦那様は趣味でテレマークスキーを楽しまれており、
「スキーをいつまでも長く続けられる身体づくり」を目標に、コツコツとトレーニングを継続されています。
奥様は腰痛の既往があり、クリニックでのリハビリと並行しながら、「痛みの再発予防と健康的な身体づくり」を目標にトレーニングを実施中です。
お二人でセルフトレーニングに来館された際も、それぞれが自分のメニューに集中して取り組まれている姿がとても印象的で、私たちスタッフも毎回良い刺激をいただいています💪
#メディカルフィットネスアルクラール
#百瀬整形外科スポーツクリニック
#メディカルフィットネス
#パーソナルジム
【アルクラールツアー】
新年一発目のリール動画はアルクラールの館内ツアーです！
外観から館内の実際の雰囲気を動画にしました😊
「どんな場所か気になってた！」
という方は、ぜひチェックしてみてください👀
#メディカルフィットネスアルクラール
#百瀬整形外科スポーツクリニック
#メディカルフィットネス
#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
柔道整復師の小林です！
今年から月一回、健康に関する投稿を担当していきます。
今回は『呼吸』についてです。
生きる上で『呼吸』をしない人はいないと思います！
人は、1日の中で約2万回近く呼吸をしていると言われており、
正しい呼吸はアスリートであっても１割程度しかできいない！
なんて報告もあったりします。😱
みなさん、正しい呼吸はできていますか？
今回はきほんの呼吸と、そのチェックの仕方について説明をしています😊
是非、担当トレーナーとチェックしてみてください！
#アルクラール
#メディカルフィットネス
#百瀬整形外科スポーツクリニック
#パーソナルトレーニング
#呼吸
アルクラールの
がすごい！
医療現場・スポーツ現場で経験してきた
トレーナーが
お客様に合わせた
最適なトレーニングをサポート
一人ひとりの身体機能や目的に
合わせたパーソナルトレーニング
セルフトレーニング（自主トレーニング）
としての施設利用も可能
手術後や医療機関での治療を終えた方、
慢性の肩こりや腰痛をお持ちの方も安心
痛みの再発予防やパフォーマンスUP
に繋げる身体機能評価
クラウドシステムの共有による評価内容や
セルフエクササイズの詳細把握
併設したクリニックで
医師による検査・診断を受けられる会員制度
お気軽に見学・体験に
お越しください
0263-88-8129
（月〜金 9:00〜21:00、土 9:00〜14:00）
メディカルフィットネスとは？
メディカルフィットネスの一般的な定義についてご紹介しています。
また、アルクラールではメディカル会員という会員種別をご用意。
メディカル会員は定期的に医師による診断、医学的評価をおこない、それらの結果とトレーナーによる評価をもとに、安全かつ効果的に個々の状態や目的に応じたトレーニングを処方します。
メディカルフィットネス
Alcurar設立の思い
アルクラールのコンセプトや思い、トレーナーの紹介をしています。
当施設は、トレーニングの効果を最大限高めるために、パーソナルトレーニングを主体としています。
皆さまが自身の身体に興味を持ち、最終的には自分に合った運動を自分で選択できるようになることが私たちの掲げる目標。
そのためには、常に身体と運動の正しい知識をお伝えすることが私たちの使命。
皆さまの身体の状態に合わせた適切なトレーニングプランをご提供いたします。
施設紹介
お客様に快適にご利用いただけるよう、
充実した設備と最新の機器を取り揃えております。
| 施設名 | メディカルフィットネス Alcurar (アルクラール) |
| 所在地 | 〒390-0847 長野県松本市笹部1-5-30 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 （セルフトレーニング最終来館20:30） 土 9:00〜14:00 （セルフトレーニング最終来館13:30） |
| 休館日 | 日・祝 |
スタッフ採用情報
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メディカルフィットネスってどんなところ？
特徴を詳しく知りたいという方には
施設見学・体験をおすすめしています。
0263-88-8129（月〜金 9:00〜21:00、土 9:00〜14:00）
見学や体験は原則予約制とさせていただきます。
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