8月5日・19日(水)に健康教室を開催しました！

教室の様子をお届けします📷
8月5日(水)は筋力UP教室
今回は反射神経を鍛えるレクリエーションを行いました。

続いては、筋力トレーニング！
今までとは違い、マット上でのトレーニングを行いました。

8月19日(水)は呼吸トレーニング
呼吸トレーニングの前に、後出しじゃんけんを行いました。

続いては、呼吸トレーニング！
本日から風船🎈を使用してのトレーニング！

次回は9月2日(水)に筋力UP！教室、9月16日(水)に体幹教室を行います。
皆様のご参加お待ちしております！！