初めての方へ
こんな方におすすめ！
スポーツのパフォーマンスを高めるための身体づくり
「大会で良い結果を出したい」「ジャンプ力を上げたい」「コンタクトされても負けない身体の軸を作りたい」・・・
スポーツを行なっている学生〜中高齢者まで、老若男女問わず、アスリートからスポーツ愛好家の方までご対応します。競技特性を考慮することはもちろんですが、パフォーマンス向上に欠かすことのできない基本的動作や姿勢、筋力などの土台がしっかり構築できているかも踏まえ、評価〜トレーニングを実施していきます。
関節痛や神経痛など慢性痛を持ちながらも安全に運動を行いたい方
「慢性的な腰痛がある」「医者で運動を勧められたが、何をしたら良いか分からない」「再発してしまわないか不安がある」
痛みや凝りの原因として、姿勢や身体の使い方による筋のアンバランスなども考えられます。注意しなければいけないのが、運動が良いと言われ、見様見真似で運動をして、悪化してしまう方も少なくないことです。
私たちはヒアリング、身体機能評価を適切に行い、身体の状態に合わせた適切なトレーニングを処方します。
必要があれば、併設したクリニックでの受診もご提案します。
怪我からスポーツ、日常生活への復帰を目標とする方のサポート
「慢性的な腰痛がある」「医者で運動を勧められたが、何をしたら良いか分からない」「再発してしまわないか不安がある」
痛みや凝りの原因として、姿勢や身体の使い方による筋のアンバランスなども考えられます。注意しな「医療機関でのリハビリを終えた」「より良い状態でスポーツへ復帰したい」「手術後に不安なく日常生活を過ごせるようにしたい」
医療機関へ通院をし、痛みは取れたけど、体力や筋力が戻らない、スポーツ復帰に対して不安がある方に適切な評価を実施した上で、トレーニングをご提案します。
復帰に向けて焦ってしまい、急に運動量を上げると再発や他の関節を痛める可能性もありますので、評価を通じた適切なプランを共有し、お客様が安心して復帰していけるようサポートします。
医学的検査に基づき、生活習慣病予防、改善を目的に運動を行いたい方
「生活習慣病を改善したい」「定期的な評価をもとに、運動を行いたい」「減量したいが、どんな運動をしたら良いか分からない」
当施設には、「メディカル会員」という会員種別があります。こちらは6ヶ月に1回の体組成、血液検査や医師による診察を含んだプランです。適切な運動を行い、定期的な評価を行うことで、運動の効果判定が可能となります。また医師による診察もありますので、疾患をお持ちの方も安心して運動を行えます。また、他院にかかっている方も、運動の場としてご活用ください。
運動初心者、運動の効果が実感できない方
「これから運動を始めたい」「ジムに通っているが効果が出ない」「マンツーマン指導を受けたい」
運動経験が少ない方には、現在の身体機能や体力レベルに応じて、運動が継続できるようサポートします。普段運動をしているが効果が出ない方は、身体に合った運動ができていないことや、食事や生活習慣にも問題があるかもしれません。運動だけでなく、日常生活での注意点なども共有することで、運動の効果を最大限高められるようサポートします。